2018.07.15
カテゴリ：☆美容系の話し
エアライズで 毎日、体幹トレしてます、、
エアライズ履いてると？ 体幹がブレないのと 更に床面に密着
して、足が滑らないので、重宝してます。
唯一 欠点は、長時間歩くと、多少 指に食い込み感が
来るくらいでしょうか？
まず 真っすぐに立つ と言う感覚には最適ですよ、、
毎日 エアライズ履いて 操体法３０分と 下半身ストレッチ、
腹筋２００ スクワット５０ シャワー入浴で
毎日２時間弱の時間が必要です。
３６５日繰り返しなんで エアライズは ボロボロで穴が空いて
しまいますので 消耗品ですね。
普通 裸足の時？ エアライズ履いています。
https://primp.org/blogiwai/index.php?QBlog-20180709-1
(^^)/